Clases y Programa
Encuentra tu práctica: movimiento, respiración y calma.
Programa Mysore
El estilo Mysore es la forma tradicional de aprender y practicar Ashtanga Yoga. En lugar de seguir una clase guiada, cada alumno desarrolla una práctica personal adaptada a su nivel, avanzando a su propio ritmo con la atención individual del profesor.
Este método permite profundizar en la respiración, la concentración y la calidad del movimiento, favoreciendo una comprensión más íntima de la práctica. Tanto si es tu primera experiencia con el yoga como si ya tienes experiencia, el programa Mysore se adapta a ti, respetando tus capacidades y acompañando tu evolución de manera gradual.
Más que una clase, es un espacio de aprendizaje continuo donde la disciplina, la paciencia y la constancia se convierten en herramientas para cultivar fuerza, flexibilidad, presencia y equilibrio, dentro y fuera de la esterilla.
En La Shala Nord nos inspira la enseñanza individualizada del método Mysore, basada en el acompañamiento personal y el respeto por el ritmo de cada practicante. Aunque este enfoque nace de la tradición del Ashtanga Yoga, también integramos sus principios en otras prácticas como Hatha y Vinyasa.
Creemos que cada cuerpo, cada proceso y cada camino son únicos. Por eso priorizamos una enseñanza que observa, escucha y adapta la práctica a la persona, favoreciendo un aprendizaje más profundo, consciente y sostenible.
Hatha Yoga
Las clases de Hatha Yoga ofrecen un espacio para desacelerar, conectar con la respiración y desarrollar una práctica sólida desde la conciencia corporal.
A través de posturas mantenidas, ejercicios de respiración y momentos de relajación, cultivamos estabilidad, movilidad, fuerza y equilibrio, permitiendo que cuerpo y mente encuentren un estado de mayor armonía.
Cada sesión invita a escuchar el propio ritmo, creando una experiencia accesible tanto para quienes comienzan su camino en el yoga como para practicantes con experiencia que desean profundizar en las bases de la práctica.
Vinyasa Yoga
El Vinyasa Yoga es una práctica dinámica donde la respiración guía el movimiento, creando una secuencia fluida y consciente entre una postura y la siguiente.
Las clases combinan fuerza, movilidad, equilibrio y flexibilidad, desarrollando un cuerpo más estable y una mente más enfocada. Cada sesión propone secuencias creativas que invitan a explorar el movimiento con atención plena, favoreciendo la coordinación, la vitalidad y la presencia.
Es una práctica activa y energizante, adaptable a diferentes niveles, ideal para quienes desean cultivar bienestar físico mientras desarrollan una conexión más profunda consigo mismos a través de la respiración y el movimiento.
Tarifas y Bonos
Pago previo a la clase
Suelta
Opciones flexibles para tu ritmo de práctica.
Clase individual 15€
Pago una semana de antelación
4 Clases /28 días
40€
Pago una semana de antelación
8 Clases /28 días
70€
Válido 2 meses
Bono de 8 Clases
100€
Oferta de bienvenida: 3 clases de prueba por 36€
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